Két bögre tea között és a százas zsepi mellett örülök, hogy egy kenyér hozzávalóit volt energiám berakni a kenyérsütőbe, mást már nem készítettem mellé. De ha nektek van energiátok, készítsetek mellé valami finomat, például tojássalátát. :)
A recept Bioháló csírával készült és a Kifőztükben is megjelent.
Currys tojássaláta csírával
Hozzávalók 2-4 személyre
4 főtt tojás
2 evőkanál natúr joghurt
1 púpozott teáskanál majonéz
1 teáskanál ír vagy más csípős mustár
1 teáskanál currypor
3 dkg póréhagymacsíra
1 csipet só
A tojást apróra kockázzuk. A joghurtot elvegyítjük a majonézzel, a mustárral, a sóval és a curryporral, majd összeforgatjuk a tojással és a csírával.
CH tartalom: 3 g CH/fő
Kalóriatartalom: 158 kcal/fő
(4 fős adagok esetén)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése