Igazából sokféle receptet láttam már, de amit reprodukálni szerettem volna, azt egy étteremben ettem. Mindenféle zöldség volt benne és én ez alapján szerettem volna létrehozni a saját változatomat, amit különféle fűszerezéssel sokféleképpen el lehet majd készíteni. Nomeg persze magában is meg kell, hogy állja a helyét, ne csak köretként.
Mivel mi elég karakteres ízesítésű hús mellé ettük, így a rétest csak egy kis cayenne-i borssal fűszereztem.
Zöldséges rétes
Hozzávalók 6-8 személyre
- 1 nagyobb sárgarépa (kb. 10 dkg)
- 1 nagy fej lilahagyma (kb. 10 dkg)
- 1 kis cukkini (kb. 20 dkg)
- 2 burgonya (kb.35 dkg megpucolva)
- 1/2 kaliforniai paprika (kb. 8 dkg)
- 3 szál újhagyma
- 15 dkg gomba (én kis szemű barna csiperkét használtam)
- só, bors, olívaolaj
- 1/2 tk cayenne-i bors
- 20 dkg teljes kiőrlésű réteslap (6 lap)
- 1 ek vaj
- 3 ek zsemlemorzsa
- 1 tojás sárgája
A lilahagymát felaprítjuk, a cukkinit és a sárgarépát nagy lyukú reszelőn lereszeljük. A burgonyát és a kaliforniai paprikát kb 1 centis kockákra vágjuk, a gombát és az újhagymát felszeleteljük.
A burgonyát sós vízben előfőzzük.
Egy magasabb falú serpenyőben kevés olívaolajon 1 percig pirítjuk a lilahagymát, majd hozzáadjuk a kaliforniai paprikát. Néhány perc elteltével elvegyítjük a sárgarépával és gombával. Sózzuk, borsozzuk, a cayenne-i borssal ízesítjük. Ha elfőtt a gomba leve, hozzáadjuk a cukkinit és az újhagymát, 1-2 percig sütjük a zöldségeket, majd levesszük a tűzről. (a zöldségeknek nem kell tökéletesen megsülni). Hozzáadjuk a burgonyát is.
Nedves konyharuhára fektetünk egy réteslapot, megkenjük olvasztott vajjal, ráhelyezünk egy újabb lapot, ismét megkenjük, és a harmadik lapot is ráhelyezzük, megszórjuk a zsemlemorzsa felével. Hosszabbik oldala mentén eloszlatjuk rajta a töltelék felét, és lazán feltekerjük. Elkészítjük a másik tekercset is. Óvatosan sütőpapírral bélelt tepsire helyezzük őket, tetejüket megkenjük a tojássárgájával. 180 fokra előmelegített sütőben 145-20 percig sütjük, amíg szépen megpirul a teteje.
CH tartalom: 42 g CH/fő (6 személy esetén)
Kalóriatartalom: 273 kcal/fő (6 személy esetén)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése